青丝严重影响个人的外在形象。很多人选择经过染发来遮盖白头发，其实长时间染发对咱们健康会带来影响。因而，在日子中应该做好护理，下面咱们就一起来看看白头发在日常日子中应该如何护理吧！

　　

　　用染发来遮盖青丝？不健康，不引荐

　　

　　面对青丝，也有市民选择染发，要么染黑发来遮盖青丝，要么染成彩色，显得时尚。

　　

　　武汉市第一医院皮肤科副主任医师陈龙建议，工作、文娱需要时，或逢年过节时偶然染发，能提高个人形象，是能够的。但不引荐长时间染发，由于染发剂里含有铅、汞、砷等重金属和对苯二胺，不仅损伤头皮，还可能损害肝、肾等脏器，对健康晦气。

　　

　　青丝如何护理

　　

　　1、合理洗刷

　　

　　要定期洗头，一般每周1~2次，夏日适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无影响的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生青丝。

　　

　　2、避免阳光直射

　　

　　走在太阳下，应做好维护。避免激烈的日光或枯燥多风使毛发变性。紫外线可使头发中的化学结构开裂，损坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬枯燥季节特别要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有必定的作用。

　　

　　3、多吃蛋白质高的食物

　　

　　多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食物。